木瓜性味酸、溫，歸于肝、肺兩經。其功效與作用為：

1、木瓜有抗衰老養顏的功效，因為其含有豐富的木瓜酶、維生素C、維生素B及鈣、磷等礦物質，還含有大量的、豐富的胡蘿卜素、蛋白質、鈣質、檸檬酸等，可以促進脾胃消化、防止便秘，同時可以促進人體的新陳代謝，達到美容護膚養顏和延緩衰老的作用；

2、木瓜有豐胸的功效，木瓜中有豐富的木瓜酶，對于乳腺發育有很好的幫助，而木瓜酵素含有豐富的豐胸激素及維生素A等養分，能夠刺激女生的荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺通暢，達到豐胸的目的，番木瓜堿具有抗淋巴性白細胞的功效，故可用于治療通乳及淋巴性的白血病；

3、木瓜有治療燒傷的功效，木瓜果實中有效的成分能夠吞噬有害的細菌，提高其殺菌的功效，促進傷口愈合；

4、木瓜有預防肥胖的功效，木瓜含有木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右，其可以分解蛋白、糖類、脂肪、去除贅肉、促進新陳代謝，及時把多余的脂肪排到體外；

5、木瓜有抗痙攣的功效，木瓜果肉中的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對于腓腸肌痙攣有明顯的治療效果；

6、木瓜的食用禁忌：木瓜中的番木瓜堿對人體有小毒，每次食用量不宜過多，過敏體質者要慎用，懷孕婦女要禁食，木瓜不可與海鮮、南瓜、油炸食品一起食用。