谷物主食能維持旺盛的生命，保證身體健康。中醫(yī)認(rèn)為“四時(shí)以胃氣為本”，“有胃氣則生，無胃氣則死”，而谷物主食是胃氣的主要來源。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也有“五谷為養(yǎng)、五畜為益、五果為助、五菜為充”的飲食原則，認(rèn)為五谷雜糧才是養(yǎng)生的根本。

    無論是醫(yī)學(xué)專家還是營養(yǎng)學(xué)家，都非常推崇吃“雜糧”的觀念，每天早上食用五谷雜糧，不僅抗衰老、助長壽，還可以降血脂，提高抵抗力，好處太多了。粗糧，是相對精米白面等細(xì)糧而言的，主要包括谷類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類。其中不但富含了人體所必需的氨基酸和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還含有鈣、磷等礦物質(zhì)及維生素。

    此外，五谷雜糧還有利于保障消化系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，可以降低高血壓、糖尿病、肥胖癥和心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。由于碳水化合物含量低，易有飽腹感，也非常適合作為減肥代餐食品。

    但是由于上班族工作繁忙，很難有時(shí)間烹煮五谷雜糧，這時(shí)候想養(yǎng)生要怎么辦呢？今天小編為您推薦一款方便又健康的老先生蒸五谷雜糧粉。
 
    福建老先生食品推出了八款蒸五谷雜糧粉，擁有盒裝及罐裝兩種選擇。五谷原料于寧夏，新疆，云南等自然無污染區(qū)域精心種植，保留古法精髓，根據(jù)科學(xué)檢測及改良，生產(chǎn)研發(fā)出最利于人體吸收的健康養(yǎng)生食品。五谷雜糧粉傳承了宮廷的養(yǎng)胃五谷粉，尋找了老中醫(yī)配方調(diào)制，將原材料蒸熟后低溫研磨，讓原料的熱量降至最低，為消費(fèi)者提供清淡可口，養(yǎng)顏美容的早餐選擇。
  
這里小編主要為大家推薦兩款養(yǎng)生五谷雜糧粉：
核桃芝麻黑豆粉：《本草備要》中就有記載，盛贊其能“明耳目，烏須發(fā)，利大小腸，逐風(fēng)濕氣”。其主要功能有助于大腦血管的疏通，使心血管保持良好狀態(tài)，人體精神煥發(fā)，同時(shí)養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，使其保持烏黑亮澤，防止脫發(fā)和白發(fā)，特別適合中老年人服用。
紅豆薏米茯苓粉：南方人因大多地處濕熱地區(qū)，兼之食用冷飲、涼菜等習(xí)慣，很容易體內(nèi)濕氣重。人體中濕氣重，就容易有浮腫、精神不占、腸胃消化不良等不良反應(yīng)，這款雜糧粉主要功能是去除體內(nèi)濕氣，減肥消水腫，提高精氣神。 
消費(fèi)者健康早餐的同時(shí)可以根據(jù)自身日常狀態(tài)選擇對自己身體進(jìn)行調(diào)理，食療大于藥療，雖是五谷雜糧可內(nèi)涵元素卻是身體黃金。這就是老先生的理念把食品傳統(tǒng)以科學(xué)的結(jié)合，相信千年殘留必有其精華，千年進(jìn)步必有其可取，福建老先生食品堅(jiān)持做“食食在在老先生”，為消費(fèi)者提供最好最安全的健康食品。