醫(yī)學(xué)研究告訴我們：導(dǎo)致孕婦妊娠期容貌改變的“總導(dǎo)演”是體內(nèi)的激素。諸多激素中主要是雌激素、孕激素、催產(chǎn)素、催乳素地分泌對妊娠過程的一些重大代謝活動起著決定作用。然而，激素的分泌量增多會導(dǎo)致皮膚表面色素沉著，“肇事者”是孕婦體內(nèi)的皮質(zhì)素，由于懷孕后腎上腺的分泌機能增強，致使皮質(zhì)素隨之增多，于是導(dǎo)致皮膚表面產(chǎn)生妊娠紋。這就需要做好產(chǎn)后護理工作

在保證胎兒能夠正常發(fā)育的情況下，孕婦應(yīng)適當(dāng)?shù)目刂葡麦w重，通過脂肪的正常化來達到預(yù)防妊娠紋產(chǎn)生的作用。

若有條件的話，則可以在每晚臨睡前取適量的祛妊娠霜或精油，為肌膚提供一定的營養(yǎng)與水分，使肌膚變得富有彈性感。

平時可適當(dāng)?shù)倪M行一些輕柔型的鍛煉活動，如瑜伽，不僅可以幫助促進腸胃的蠕動，預(yù)防便秘，還能夠使肌膚變得紅潤且富有光澤感，有效預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。

涂精油在腹部，用雙手放在腹部以順時針旋轉(zhuǎn)的方法來進行按摩促進精油的吸收預(yù)防妊娠紋的茶水，還能提高睡眠質(zhì)量。

在懷孕后，若盲目進食導(dǎo)致體重的增加，會增加產(chǎn)生妊娠紋的風(fēng)險。可補充些富含維生素和礦物質(zhì)的食物，保證均衡性和健康性。

平時可嘗試使用托腹帶，來幫助承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減輕腹部皮膚的不斷拉扯的頻率，進而有效降低妊娠紋的產(chǎn)生幾率。

懷孕期間，孕婦可適當(dāng)補充些保健品，可以幫助提高身體的免疫力，起到增強肌膚彈性和預(yù)防妊娠紋的作用，但應(yīng)注意在咨詢醫(yī)生后再服用。